Techniken gegen Gedankenschleifen
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Modul 1 - Grundlagen

Grundlagen - mentale Gesundheit
Workbook Clear Mind System.pdf
1.1 Embodiment Modell
1.2 Nährstoffe & Psyche
1.3 Modell der Einflusskreise
1.4 Lebensrad
1.5 Konstruktivismus
Modul 2 - Das Mentalkraft System

2.1 Mentalkraft Loop®
2.2 Hilfreiches Erleben fördern
2.3 Tiefgreifende Muster verändern
Modul 3 - Gedankenschleifen

3.1 Grübeln, Ängste & DMN vs TRN
3.2 Gedankenstopp
3.3 Cortex und Limbus
3.4 Toolbox: Externalisieren
3.5 Toolbox: Humor
3.6 Toolbox: Metaphern
3.7 Toolbox: Selbsthypnose & Suggestionen
3.8 Toolbox: Stressmanagement

Modul 2 - Das Mentalkraft System

3 Lektionen