Das Clear Mind System
- 129 €
Techniken gegen Gedankenschleifen
- Kurs
- 18 Lektionen
Du hast unzählige Strategien ausprobiert. Produktivitätstricks, Atemübungen, vermeintlich „bewährte Methoden“. Und trotzdem:
Du machst Dir Selbst zu viel Druck.
Wenn Du Dich ruhig hinsetzt, werden Deine Gedanken nur noch schneller und unruhiger.
Du fragst dich immer wieder, ob du überhaupt gut genug bist und alles schaffen kannst.
Du verlierst Dich in perfektionistischen Ansprüchen und Details.
Und egal, wie gut die Ergebnisse sind – innerlich ist da immer diese Stimme, die Dich klein hält und Du fühlst Dich verunsichert.
Warum?
Weil Deine bisherigen Strategien die oben genannten Phänomene nicht lösen. Dein inneres Betriebssystem – Deine Überzeugungen, Dein Selbstbild, Deine mentalen Modelle – sind gerade nicht hilfreich für die Anforderungen in Deinem Leben.
In meinen Seminaren und Coachings begleite ich regelmäßig Führungskräfte und High-Achiever.
Selbst die cleversten Akademiker:innen und beruflich hocherfolgreiche Menschen geraten an ihre Grenzen, wenn sie versuchen sich mit noch mehr Selbstdisziplin und Härte in äußere Strukturen zu zwingen, ohne dass die innere Struktur dafür bereit ist.
Als ich das bemerkt habe, habe ich meine eigenen Tools auf Basis neurowissenschaftlicher Erkenntnisse entwickelt.
Und hier setzt mein Mentalkraft Programm an:
Wir schrauben nicht Deine zielstrebigen Ansprüche herunter, wir stärken Dich von innen, damit Du Deine Ziele mit Leichtigkeit und Gelassenheit verfolgen kannst - ohne störende Gedankenschleifen und Sorgen.
Resilienz und gesunde Selbstfürsorge beginnen bei Dir. In Deinen Gedanken und Deiner inneren Haltung.
Dieser Kurs bietet Dir keine 0815 Atekmübungen, sondern eine fundierte und tiefgreifende psychologische Anleitung. Das Programm bietet einen Rahmen, um neue Strategien für einen konstruktiven und hilfreichen Umgang auch mit herausfordernden Gefühlen und Gedankenmustern zu finden und diese nachhaltig zu verändern.
Du erhältst Einblicke in bewährte und moderne Techniken und Strategien aus der Psychologie.
Dieser Kurs ist geeignet, wenn Du...
Gedankenkreise reduzieren möchtest und Dich von ständigen Gedankenschleifen befreien möchtest.
Strategien lernen möchtest, um Dein Nervensystem nachhaltig zu beruhigen.
Stressfreier durch den Alltag willst und Einblicke in wissenschaftlich fundierte Strategien hierzu suchst.
Tools suchst, die einfach und direkt anwendbar sind.
Die gezeigten Strategien bieten fundierte Techniken und Tools, um Gedankenschleifen und perfektionistische Ansprüche zu reduzieren. Dieser Kurs ersetzt keine Psychotherapie und zielt nicht auf die Behandlung von psychischen Erkrankungen ab.
Über Serena Livia Backschat
Erfolg ist sichtbar - Erfüllung spürst Du.
Ich bin Serena Livia Backschat – Psychologin (M.Sc.), Führungskräfte-Coach und Gründerin von Mentalkraft und vor allem: Deine Mentorin. Denn ich kenne den Weg, auf dem Du gerade bist sehr gut.
In meinen Seminaren und Coachings sind mir immer wieder beruflich erfolgreiche Menschen begegnet, die ähnliche Muster zeigten. Mir war klar: Das braucht neue Strategien und Lösungsansätze, die wirklich funktionieren.
Über 10.000 Stunden Psychologie-Studium, über 500 Stunden Coachings mit Klient*innen, ca. 200 Bücher und Seminare später hatte ich ein System entwickelt, mit dem es plötzlich leicht (und realistisch) wurde, diese Muster zu verändern. Seitdem nutze ich diese selbst entwickelten Tools und Strategien in meinen Seminaren und werde immer wieder nach intensiveren Programmen hierzu gefragt. So entstand die Idee für einen online Kurs für ambitionierte Personen, die sich mehr Ruhe und Leichtigkeit wünschen.
2021 begann ich meine Selbstständigkeit und durfte seitdem zahlreiche Klient*innen erfolgreich auf ihrer persönlichen Reise, fundiert und langfristig zu mehr Selbstsicherheit und echter Resilienz, begleiten.
Techniken gegen Gedankenschleifen
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